تست کیفیت خواب
نرم افزار تست کیفیت خواب ساعت
در این روزها با پیشرفت تکنولوژی تقریبا در هر زمینه ای که تصورش را کنید اپلیکیشن یا نرم افزار جدیدی ساخته شده است. برنامه هایی که حتی ممکن است نصف آن ها برای زندگی اشخاص واقعا کاربردی و مفید باشند. بقیه ی آن ها وسیله هایی هستند که برای زندگی و کارهای روزمره ضروری نیستند اما استفاده از آن ها می تواند کمک حالی برای ما محسوب شود. نرم افزار تست کیفیت خواب در ساعت هم یک نوع برنامه ای است که شما را در مدیریت ساعات خوابتان راهنمایی می کند.
میزان خواب
همه ی ما می دانیم که حدود یک سوم عمرمان را خواب هستیم اپلیکیشن های امروزی که بر روی ساعت یا تلفن همراه نصب می شوند در خواب و بیداری در روز و شب در همه زمان و مکان کمک حال شما هستند و شما و خوابتان را زیر نظر دارند. یکی از ساعت هایی که این برنامه بر روی آن نصب می شود ساعت گارمین است.
آنالیز خواب
آنالیز خواب یکی از ویژگی های این برنامه است. قبل از خواب اگر فعالیت سنگین یا حالت استرس و مریضی داشته اید، دیر شام خورده اید و یا در جای همیشگی خود نخوابیده اید یا قهوه زیادی نوشیده اید باید آیکن مربوط به آن را در اپلیکیشن خود انتخاب کنید. پس از انجام این کار می توانید با خیال راحت بخوابید و صبح روز بعد به آنالیز کردن خواب خود بپردازید.
نمودار کیفیت خواب
این برنامه خواب سبک و خواب عمیق شما را در نمودارهای رنگی مشخص کرده و بر اساس آن عددی را تحت عنوان ساعات خواب موثر به شما می دهد. بعد از آنالیز با پرسیدن سوالاتی در مورد وضعیت روحی و رویا یا کابوس هایی که دیده اید اطلاعات خواب شما را در کل هفته جمع آوری می کند و در اختیارتان قرار می دهد.